お酒のかわりに「ルイボスティー」。
とりあえず１日はアルコールを抜きました。
数十年間ほぼ毎日飲んでいるお酒。
いわゆる「休肝日」はない。
「体調の不良はない」けれど。
「熱中症の予防」や。
「お酒、アルコールを抜いたら身体に変化が起こるのか？」。
急に思い立った。
「食事の楽しみ」が半減する感じ。
身体変化のテスト。
現在２日目の夜。
まだ「お酒を抜いたメリット」は感じられない。
どちらかといえば「食欲の減退」。
「お酒がない食事」。
「夜ご飯」は食べる気がしない。
「食事の楽しみ」が半減する感じ。
「無理に我慢」するのも。
「精神衛生上よくない」のだろうし。
でも「毎日惰性でお酒を飲み続ける」のもやめたほうがいいはず。
感じないところで「身体に負担」はかかっている。
そして飲まない日がある分。
「お酒代の節約」。
節約したらいいお酒を買うこと。
「味のテスト」もできる。
これが１番のメリットかもしれない。
「ノンカフェインのルイボスティー」。
夜ご飯と一緒に。
「ノンカフェインのルイボスティー」。
