ダイエット、健康食品としてオートミール。
ビーガン料理、スイーツのレシピ。
材料に使われているのを見て。
「オーツ麦、エンバク」が原料のオートミールを試してみます。
加工の方法によって販売されている種類が。
ロールドタイプ。
インスタントタイプ。
それがミックスされたもの。
その中で、まずは「原型に近いロールドタイプ」をテスト。
このままパスタやお米の代わりに食べられるらしい。
ブレンダーなどで挽けば粉状にして使える。
ダイエット食、健康食としての感覚ではなく。
調理をせずに「そのまま食べられる」のが便利な食材。
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